রিলিজ, এনার্জি এবং ক্লিনজিংয়ের জন্য সহজ পূর্ণিমা আচার

এই পোস্টে আমি প্রকাশের জন্য আমার পূর্ণিমা অনুষ্ঠান প্রকাশ করতে যাচ্ছি যা নেতিবাচক শক্তি মুক্তি এবং আপনার আত্মাকে শুদ্ধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

বছরের পর বছর ধরে আমি বিভিন্ন আচার -অনুষ্ঠান নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষা করেছি এবং আমি যা শিখেছি তা আপনার সাথে ভাগ করে নিতে উৎসাহিত।

একটি পূর্ণিমা অনুষ্ঠান সঞ্চালনের কয়েকটি সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• নেতিবাচকতা ছেড়ে দিন
• শক্তি বাড়ান
• আধ্যাত্মিক শুদ্ধি
• উদ্দেশ্য বাস্তবায়ন করুন
• প্রাচুর্য, ভালবাসা বা অর্থ প্রকাশ করুন
• আপনার ইচ্ছা পূরণ করুন

আরো জানতে প্রস্তুত?

চল শুরু করি!

পূর্ণ চাঁদের আচার কি?

একটি পূর্ণিমা অনুষ্ঠান হল একটি আধ্যাত্মিক অনুষ্ঠান যা পূর্ণিমার রাতে নেতিবাচকতা এবং কৃতজ্ঞতা প্রকাশের জন্য সঞ্চালিত হয়। একটি পূর্ণিমার ঠিক মুহূর্তে অনুষ্ঠানটি সম্পন্ন করার প্রয়োজন নেই, তবে সেরা ফলাফলের জন্য 48 ঘন্টা আগে বা পরে সম্পন্ন করা উচিত।

চাঁদ যখন সূর্যের দ্বারা সম্পূর্ণ আলোকিত হয় তখন একে পূর্ণিমা বলে। এটি প্রতি মাসে প্রায় একবার ঘটে এবং উল্লেখযোগ্য কারণ চাঁদের পৃথিবীতে একটি শক্তিশালী শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক প্রভাব রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, চাঁদের মহাকর্ষীয় টানই সমুদ্রে জোয়ারের পরিবর্তন ঘটায়। উপরন্তু, বিজ্ঞানীরা পর্যবেক্ষণ করেছেন যে গ্রেট ব্যারিয়ার রিফের মধ্যে প্রবাল পূর্ণিমার সাথে তার জন্মের সমন্বয় করে ( সূত্র )।

এটা কি অবিশ্বাস্য নয়?

এখন যেহেতু আমরা জানি যে পূর্ণিমা কেন উদযাপন করা উচিত, আসুন জেনে নিই কিভাবে একটি পূর্ণিমা অনুষ্ঠান করা যায়।

পূর্ণিমায় কি করবেন?

পূর্ণিমার আগমন হল গত মাসে আমাদের সাফল্য উদযাপন করার সময়।

চাঁদ প্রতি মাসে 8 টি ভিন্ন ধাপের মধ্য দিয়ে যায়, একটি নতুন চাঁদ হিসাবে শুরু হয়, একটি পূর্ণিমা তৈরি করে এবং আবার একটি নতুন চাঁদে ফিরে আসে।

একটি নতুন চাঁদ নতুন সূচনার প্রতীক। যখন সূর্য, পৃথিবী এবং চাঁদ একটি পূর্ণিমা তৈরির জন্য সারিবদ্ধ হয়, এটি সমাপ্তি এবং প্রতিফলনের প্রতিনিধিত্ব করে।

একটি পূর্ণিমা অনুষ্ঠান করার অনেক উপায় আছে এবং আপনি আপনার নিজের তৈরি করতে উত্সাহিত হন। যাইহোক, এই পোস্টে আমি আপনাকে অনুপ্রেরণা এবং দিকনির্দেশনা দিতে আমার প্রিয় আচারটি শেয়ার করব।

একটি পূর্ণিমা অনুষ্ঠান করার জন্য প্রয়োজনীয় সরবরাহ:

• কম্বল, বালিশ বা চেয়ার
• মিউজিক স্পিকার বা হেডফোন
• কলম এবং কাগজ
• স্ফটিক (alচ্ছিক)

1. আপনার পূর্ণিমা অনুষ্ঠানের জন্য একটি শান্ত স্থান খুঁজুন

আপনার চাঁদের অনুষ্ঠান শুরু করার জন্য, আমি আপনাকে একটি শান্ত জায়গা খুঁজে পেতে উত্সাহিত করি যেখানে আপনি বিভ্রান্তি ছাড়াই ফোকাস করতে পারেন। এই অনুষ্ঠানটি ভিতরে বা বাইরে করা যেতে পারে।

আপনি যেখানে বসে আছেন সেখান থেকে যদি আপনি চাঁদ দেখতে পান তবে এটি দুর্দান্ত। যাইহোক, যদি বাইরে আপনার আচার অনুষ্ঠান করা খুব ঠান্ডা হয় বা চাঁদ মেঘ দ্বারা অবরুদ্ধ থাকে, তাহলে চিন্তা করবেন না।

মনে রাখবেন যে আচারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ কৃতজ্ঞতা এবং আত্ম-যত্ন অনুশীলন করা।

আপনি আপনার আচারের জন্য একটি শান্ত জায়গা খুঁজে পাওয়ার পরে, একটি আসন নিন এবং আরামদায়ক হন। এমনভাবে বসুন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপভোগ্য।

আপনি মেঝেতে, বালিশে, চেয়ারে, এমনকি পালঙ্কেও বসতে পারেন। বসার কোন সঠিক বা ভুল উপায় নেই। আমি ঘাসের উপর কম্বলের উপর বসতে পছন্দ করি, যদি এটি যথেষ্ট উষ্ণ হয়।

2. আরামদায়ক সঙ্গীত চালু করুন

আমার চাঁদের অনুষ্ঠানের সময় আমি আরামদায়ক যন্ত্রসংগীত শুনতে উপভোগ করি। এটি আমাকে স্ট্রেস মুক্ত করতে এবং এই অনুষ্ঠানের জন্য সঠিক মেজাজ পেতে সাহায্য করে।

আমি স্পটিফাইতে অ্যাম্বিয়েন্ট রিল্যাক্সেশন এবং শান্তিপূর্ণ মেডিটেশন প্লেলিস্ট পছন্দ করি।

আমি আমার হেডফোন দিয়ে গান শুনতে পছন্দ করি যাতে আমি অন্য কোন আওয়াজ বন্ধ করতে পারি যা চারপাশে হতে পারে যেমন গাড়ি চালানো বা কুকুরের ঘেউ ঘেউ। ব্লুটুথ স্পিকারে বা সরাসরি আপনার ফোন থেকে আপনার সঙ্গীত উচ্চস্বরে বাজানোর জন্য আপনাকে স্বাগতম।

এমনকি যদি আপনি নীরবতা পছন্দ করেন তবে আপনি আপনার অনুষ্ঠানের সময় পুরোপুরি সঙ্গীত বাজানো বাদ দিতে পারেন।

3. আপনার স্ফটিক বা আধ্যাত্মিক বস্তুগুলি চার্জ করুন

পূর্ণিমা আপনার প্রিয় স্ফটিক বা অন্যান্য আধ্যাত্মিক বস্তু চার্জ করার একটি চমৎকার উপলক্ষ। সেগুলো আপনার সামনে ছড়িয়ে দিন এবং তাদেরকে চাঁদের আলোতে ভিজতে দিন।

আমি বিশ্বাস করি আপনি পূর্ণিমা চলাকালীন আপনার স্ফটিকগুলি ভিতরে বা বাইরে চার্জ করলেও আপনি একই প্রভাব পাবেন। আপনি যদি আপনার স্ফটিকগুলি বাইরে সেট করার সিদ্ধান্ত নেন তবে সেগুলি ভিজতে দেবেন না। কিছু ধরণের স্ফটিক পানির সংস্পর্শে আসতে পারে না এবং ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য আধ্যাত্মিক বস্তুগুলি চার্জ করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সময়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার ট্যারোট বা ওরাকল কার্ড, এসেনশিয়াল অয়েল, পেন্ডুলাম, পছন্দের বই, ধূপ, লবণের বাতি বা পোশাক চার্জ করার এই সুযোগটি নিতে পারেন।

আপনার পূর্ণিমা অনুষ্ঠানের মধ্যে আপনার পছন্দের জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করা আপনার জীবনের প্রাচুর্যের জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশের একটি প্রতীকী উপায়।

4. 5 টি জিনিস লিখুন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ

এখন একটি পূর্ণিমা অনুষ্ঠানের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশের জন্য: কৃতজ্ঞতা। আমি আমার জার্নালে 5 টি জিনিস লিখতে পছন্দ করি যার জন্য আমি কৃতজ্ঞ।

আপনি একটি নিয়মিত কাগজ বা একটি সাধারণ নোটপ্যাড ব্যবহার করতে পারেন।

আমি আমার চাঁদের আচারের জন্য নিবেদিত একটি সুন্দর জার্নাল ব্যবহার করতে পছন্দ করি কারণ আমি আগের মাসগুলিতে যা লিখেছিলাম তার দিকে ফিরে তাকাতে পছন্দ করি।

অতীতে আমি কী দিয়ে যাচ্ছিলাম তা মনে রাখা এবং আমি কতটা অর্জন করেছি তা উদযাপন করা প্রায়শই আমার চোখ খুলে দেয়।

আপনার অমাবস্যা অনুষ্ঠানের সময় আপনি যে অভিপ্রায়গুলি নির্ধারণ করেছিলেন তা পর্যালোচনা করার এবং এটি কীভাবে ঘটেছিল তা প্রতিফলিত করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সময়।

আমি বিশ্বাস করি যে আমি যা কৃতজ্ঞ তা লিখে রাখা আমাকে আমার তালিকার প্রতিটি আইটেমকে ফোকাস করতে এবং প্রশংসা করতে সাহায্য করে। যখন আপনি আপনার ধারণাগুলি কাগজে রাখেন তখন কিছু জাদু ঘটে।

তাহলে আপনার কৃতজ্ঞতা জার্নালে আপনার কী লেখা উচিত?

আমার সহায়ক স্ত্রী, সুস্বাস্থ্য, আমার মাথার উপর ছাদ, টেবিলে খাবার, একটি ভালো বই যা আমি পড়ছি, সুন্দর সূর্যাস্ত ইত্যাদি জন্য আমি কৃতজ্ঞ।

এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার জীবনে একটি ভাল জায়গায় নেই, আমি আপনাকে গভীরভাবে খনন করতে এবং আপনার যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হতে উৎসাহিত করি। একটু সময় নিন এবং আপনার জীবনের আশীর্বাদগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন, তারপর সেগুলি লিখে রাখুন।

আপনি যে পাঁচটি জিনিসের জন্য কৃতজ্ঞ তা লিখার পরে, আপনি যা লিখেছেন সে সম্পর্কে নির্দ্বিধায় জার্নাল করুন। আপনার চিন্তাগুলি আপনার মাথা থেকে এবং কাগজে বের করুন।

মনে রাখবেন, আপনার পূর্ণিমা অনুষ্ঠানটি মুক্তি সম্পর্কে। গত এক মাসে যে আবেগ তৈরি হয়েছে তা প্রকাশ করার জন্য জার্নালিং একটি দুর্দান্ত উপায়।

5. নেতিবাচকতা মুক্ত করতে ধ্যান করুন

যখন আমি আমার কৃতজ্ঞতা জার্নালিং ব্যায়াম শেষ করি তখন আমি কয়েক মুহূর্তের জন্য ধ্যান করতে পছন্দ করি।

ধ্যান হচ্ছে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা মুক্ত করার অভ্যাস। ধ্যান করার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি নিরিবিলি জায়গায় বসে থাকা, আপনার চোখ বন্ধ করুন, আপনার শ্বাসের দিকে মনোযোগ দিন এবং আপনার মন পরিষ্কার করুন।

আমার পূর্ণিমা ধ্যানের সময় আমি আমার চিন্তা কৃতজ্ঞতা এবং প্রাচুর্যের উপর ফোকাস করতে পছন্দ করি।

আপনি যদি ধ্যানের জন্য নতুন হন, তাহলে আপনি আপনার মনকে অন্যান্য জায়গায় যেমন আপনার করণীয় তালিকায় থাকা জিনিস বা আপনার সম্প্রতি ঘটে যাওয়া একটি নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া লক্ষ্য করতে পারেন। যখন এটি ঘটে, আপনার চিন্তাগুলি আবার এমন কিছুতে ফিরিয়ে দিন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ।

যখন আমি ধ্যান করি তখন আমি নিজেকে একটি স্রোতে বোল্ডার হিসাবে চিত্রিত করতে পছন্দ করি। নেতিবাচক চিন্তা আমার মনের মধ্যে প্রবেশ করায়, আমি তাদের কল্পনা করে ছেড়ে দিই যে তারা আমার চারপাশে প্রবাহিত একটি স্রোতে জল।

এছাড়াও, ধ্যান করার সময় একটি সুন্দর স্রোতের দৃশ্যায়ন একটি আরামদায়ক ব্যায়াম। আমি আপনাকে এটি চেষ্টা করার জন্য উত্সাহিত করি।

6. একটি প্রার্থনা বা আশীর্বাদ বলুন

আমার পূর্ণিমা অনুষ্ঠান সম্পন্ন করার জন্য আমি একটি প্রার্থনা বা কৃতজ্ঞতার আশীর্বাদ বলতে চাই। পূর্ণিমা আমাদের জীবনে প্রাচুর্যের জন্য কৃতজ্ঞ হওয়ার একটি উপলক্ষ্য।

সংক্ষিপ্ত প্রার্থনা পড়া আপনার পূর্ণিমার অনুষ্ঠান শেষ করার এবং এই মাসে আমরা যে আশীর্বাদ পেয়েছি তা উদযাপন করার একটি সুন্দর উপায়।

এই অনুষ্ঠানের সময় আপনি কীভাবে প্রার্থনা করবেন তা সম্পূর্ণ আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি কৃতজ্ঞতার অভিপ্রায় স্থাপন করে এবং কিছুক্ষণের জন্য চোখ বন্ধ করে ধ্যান করে নীরবে প্রার্থনা করতে পারেন।

জোরে প্রার্থনা করাও আপনার আচার শেষ করার একটি সুন্দর উপায়। আপনার হৃদয়ের ভিতরে যা আছে তা নির্দ্বিধায় প্রার্থনা করুন, অথবা আপনার প্রিয় প্রার্থনাগুলির মধ্যে একটি পড়ুন।

আমার পূর্ণিমা অনুষ্ঠানের শেষে আমি যে প্রার্থনাটি পড়তে চাই তা এখানে:

Godশ্বর, আমি পূর্ণিমার আলোর জন্য কৃতজ্ঞ যা আমার উপর জ্বলজ্বল করে। দয়া করে আমার ভিতরে লুকিয়ে থাকা কোন অন্ধকার ছেড়ে দিন এবং এটিকে আলো দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। আমার আত্মাকে একটি নতুন দিনের আশা এবং আপনার গৌরব আনার আরেকটি সুযোগ দিয়ে পূর্ণ করুন। আমার হৃদয় আপনার, আমার এবং অন্যদের জন্য ভালবাসায় ভরে যাক। আমার সাথে আপনার প্রাচুর্য ভাগ করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমীন।

7. নাচ বা আপনার শরীর সরান

এই পূর্ণিমা আচারের চূড়ান্ত ধাপ হল গত মাসে আপনার সাফল্যগুলি নৃত্য বা আপনার শরীরকে সরিয়ে উদযাপন করা। Moonশ্বর আমাদের যা দিয়েছেন তার প্রতি কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্য প্রতি মাসে পূর্ণিমা একটি আধ্যাত্মিক অনুস্মারক।

এই সুযোগটি আপনার শরীরকে সরাতে এবং আপনার মধ্যে থাকা কোনও উত্তেজনা বা নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহার করুন।

পূর্ণিমার আলো আপনার আত্মাকে পরিপূর্ণ করতে দিন এবং নৃত্যের মাধ্যমে এটি কতটা ভাল লাগছে তা প্রকাশ করুন।

যখন আপনি নাচ শেষ করেন, পূর্ণিমা অনুষ্ঠান সম্পূর্ণ হয়! আপনার সরবরাহ সংগ্রহ করুন, আপনার জার্নালটি একটি নিরাপদ স্থানে রাখুন এবং একটি নতুন দিনের জন্য প্রস্তুত করুন।

আপনি যে কোন উপায়ে এই আচার পরিবর্তন করতে স্বাগত জানাই। ধাপগুলি সরিয়ে ফেলুন বা আপনার অনুষ্ঠানে নতুন উপাদান যুক্ত করুন।

আপনি পূর্ণিমা যেভাবেই উদযাপন করুন না কেন, কেবল কৃতজ্ঞ হওয়ার দিকে আপনার মনোযোগ রাখতে ভুলবেন না।

পরবর্তী পূর্ণিমা কখন?

পৃথিবী সূর্য এবং চাঁদের মধ্যে একত্রিত হলে একটি পূর্ণিমা ঘটে।

পৃথিবীতে আমাদের দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি পূর্ণিমা দেখা যায় যখন সূর্যের আলো চাঁদের পৃষ্ঠে জ্বলজ্বল করে যা আমরা দেখতে পাই। প্রতি ২.5.৫ দিন বা মাসে প্রায় একবার পূর্ণিমা থাকে।

উত্তর গোলার্ধে পরবর্তী পূর্ণিমা দেখা যাবে এমন তারিখগুলি এখানে:

• জানুয়ারী 28, 2021
• ফেব্রুয়ারি 27, 2021
• মার্চ 28, 2021
• এপ্রিল 27,2021
• ২ May মে, ২০২১
• 24 জুন, 2021
• 24 জুলাই, 2021
• আগস্ট 22, 2021
• 20 সেপ্টেম্বর, 2021
• 20 অক্টোবর, 2021
• নভেম্বর 19, 2021
• ডিসেম্বর 19, 2021

আপনি কি পরের দিন পূর্ণিমার অনুষ্ঠান করতে পারেন?

হ্যাঁ, আপনি কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই পরের দিন একটি পূর্ণিমা অনুষ্ঠান করতে পারেন। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য পূর্ণিমার আগে বা পরে 48 ঘন্টার মধ্যে আপনার অনুষ্ঠানটি সম্পাদন করা ভাল।

একটি পূর্ণিমা টেকনিক্যালি শুধুমাত্র একটি মুহূর্তের জন্য স্থায়ী হয় কারণ সূর্য, চাঁদ এবং পৃথিবী ক্রমাগত গতিতে থাকে। যাইহোক, খালি চোখে পূর্ণিমা বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হয়।

এবং এখন আপনার পালা

এখন আমি আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই।

আপনি কি কখনো পূর্ণিমার অনুষ্ঠান করেছেন?

আপনার আধ্যাত্মিক অনুশীলনে পূর্ণিমার অনুষ্ঠান যোগ করতে আপনাকে কী অনুপ্রাণিত করেছিল?

যাই হোক না কেন, দয়া করে নীচে একটি মন্তব্য করুন এবং আমাকে জানান।

পুনশ্চ. আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে ভবিষ্যতে আপনার প্রেম জীবনের জন্য কী রয়েছে?