মহিলাদের জন্য 10টি সেরা স্ব-সহায়ক বই [2023]

এই নিবন্ধটি মহিলাদের জন্য শীর্ষ স্ব-সহায়ক বইগুলির পর্যালোচনা করে৷ এটি আত্মবিশ্বাস, আত্মসম্মান, সম্পর্ক এবং কর্মজীবনের সাফল্যের বইগুলি কভার করে।

আপনি স্ব-সহায়তার জন্য নতুন বা নতুন অন্তর্দৃষ্টি খুঁজছেন কিনা, আপনার জন্য এই তালিকায় একটি বই আছে।

মহিলাদের জন্য সেরা স্ব-সহায়তা বই কি কি?

আপনি ব্যবহারিক পরামর্শ বা অনুপ্রেরণামূলক বুস্ট খুঁজছেন কিনা, এই বইগুলি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে এবং আপনার সেরা জীবন যাপন করতে সাহায্য করতে পারে:

1. বিগ ম্যাজিক

ভিতরে বিগ ম্যাজিক , এলিজাবেথ গিলবার্ট সৃজনশীলতা এবং কীভাবে আরও পরিপূর্ণ জীবন যাপন করা যায় সে সম্পর্কে তার অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করেছেন। বইটি ছয়টি বিভাগে বিভক্ত, প্রতিটি সৃজনশীলতার একটি ভিন্ন দিক অন্বেষণ করে: সাহস, মুগ্ধতা এবং অধ্যবসায়।

গিলবার্ট একজন লেখক হিসাবে তার নিজের অভিজ্ঞতার উপর আঁকেন এবং ভয় এবং আত্ম-সন্দেহ কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার সৃজনশীল সম্ভাবনাকে ব্যবহার করার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য অন্যান্য সৃজনশীলদের সাক্ষাৎকার নেন।

বইটির অন্যতম শক্তি হল গিলবার্টের লেখার শৈলী। তার কথোপকথন, যোগাযোগযোগ্য টোন বইটি পড়া সহজ এবং সম্পর্কিত করে তোলে। তিনি তার পয়েন্টগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য প্রাণবন্ত উদাহরণ এবং গল্প ব্যবহার করেন, বইটিকে আকর্ষক এবং স্মরণীয় করে তোলে।

বিগ ম্যাজিকের আরেকটি সুবিধা হল এটি যে ব্যবহারিক পরামর্শ দেয়। গিলবার্ট সৃজনশীলতা গড়ে তোলার জন্য সুনির্দিষ্ট কৌশল প্রদান করে, যেমন সৃজনশীল কাজের জন্য সময় আলাদা করা, কৌতূহলকে আলিঙ্গন করা এবং পরিপূর্ণতাবাদ ছেড়ে দেওয়া।

তিনি পাঠকদের ঝুঁকি নিতে এবং তাদের আবেগ অনুসরণ করতে উত্সাহিত করেন, আমাদের মনে করিয়ে দেন যে সৃজনশীলতা কেবল শিল্পীদের জন্য নয়, সবার জন্য।

বর্তমান মূল্য চেক করুন

2. অপূর্ণতা উপহার

ভিতরে অপূর্ণতা উপহার , লেখক Brené Brown অপূর্ণতা আলিঙ্গন এবং আত্ম-সহানুভূতি গড়ে তোলার বিষয়ে ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করেন। বইটি সহজে পঠনযোগ্য এবং বোধগম্য, এটি স্বনির্ভর বইগুলির জন্য নতুনদের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে৷

এই বইটি সম্পর্কে সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল এটি পাঠকদের এই ধারণাটি ছেড়ে দিতে উত্সাহিত করে যে তাদের নিখুঁত হতে হবে। ব্রাউন যুক্তি দেন যে অপূর্ণতাকে আলিঙ্গন করা আরও পরিপূর্ণ জীবনযাপনের চাবিকাঠি। তিনি এটি করার জন্য টিপস এবং কৌশল প্রদান করেন, যার মধ্যে কৃতজ্ঞতা গড়ে তোলা এবং আত্ম-সহানুভূতি অনুশীলন করা।

যদিও কিছু পাঠক বইটিকে খুব সরল মনে করতে পারে, অন্যরা এর সরল পদ্ধতির প্রশংসা করবে। অসম্পূর্ণতার উপহার অন্যান্য স্ব-সহায়ক বইয়ের মতো ব্যাপক নাও হতে পারে, তবে এটি এখনও মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি এবং পরামর্শ প্রদান করে।

বর্তমান মূল্য চেক করুন

3. ইউ আর আ বাডাস

ভিতরে ইউ আর আ বাডাস , Sincero স্ব-উন্নতির জন্য একটি নন-ননসেন্স পদ্ধতির প্রস্তাব দেয় যা উভয়ই বিনোদনমূলক এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ। তার লেখার শৈলীটি উত্সাহী এবং অসম্মানজনক, এবং তিনি পাঠকদের তাদের সীমাবদ্ধ বিশ্বাসগুলি অতিক্রম করতে এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ব্যক্তিগত উপাখ্যান এবং ব্যবহারিক অনুশীলনের সংমিশ্রণ ব্যবহার করেন।

এই বইটির অন্যতম শক্তি হল পদক্ষেপ নেওয়ার উপর জোর দেওয়া। সিন্সরো পাঠকদের অজুহাত দেখানো বন্ধ করতে এবং তাদের জীবনের দায়িত্ব নেওয়া শুরু করতে উত্সাহিত করে।

তিনি একটি ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তোলা, লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সেগুলি অর্জনের দিকে ধারাবাহিক পদক্ষেপ নেওয়ার বিষয়ে ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করেন।

ইউ আর আ বাডাস এর আরেকটি সুবিধা হল যে এটি ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশের উপর একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে। সিন্সেরো পাঠকদের বাক্সের বাইরে চিন্তা করতে এবং তাদের অনন্য প্রতিভা এবং ক্ষমতাকে আলিঙ্গন করার জন্য চ্যালেঞ্জ করে।

তিনি পাঠকদের অন্যদের মতামতের প্রতি তাদের সংযুক্তি ছেড়ে দিতে এবং তাদের সুখ এবং পরিপূর্ণতার দিকে মনোনিবেশ করতে উত্সাহিত করেন।

বর্তমান মূল্য চেক করুন

4. লীন ইন

ভিতরে লীন ইন , স্যান্ডবার্গ মহিলাদের তাদের স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলের বাইরে যেতে এবং তাদের লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য ঝুঁকি নিতে অনুপ্রাণিত করে। তিনি কীভাবে লিঙ্গ পক্ষপাত নারীদের কর্মক্ষেত্রে আটকে রাখতে পারে তাও সম্বোধন করেন এবং এই বাধাগুলি অতিক্রম করার জন্য কৌশল প্রদান করেন।

স্যান্ডবার্গের লেখাটি স্পষ্ট এবং সংক্ষিপ্ত, তার পয়েন্টগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য প্রচুর বাস্তব-বিশ্বের উদাহরণ প্রদান করে।

আপনি সবেমাত্র আপনার কর্মজীবন শুরু করছেন বা পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে চাইছেন না কেন, লিন ইন একটি মূল্যবান

কর্মক্ষেত্রে সফল হতে চান এমন মহিলাদের জন্য সম্পদ।

বলা হচ্ছে, কিছু পাঠক স্যান্ডবার্গের পরামর্শকে খুব সংকীর্ণভাবে উচ্চ-ক্ষমতাসম্পন্ন কেরিয়ারের মহিলাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করতে পারেন, এবং বইটি কর্মক্ষেত্রে অগ্রসর হতে বাধা দেয় এমন পদ্ধতিগত বাধাগুলির সমাধান না করার জন্য সমালোচনা করা হয়েছে।

বর্তমান মূল্য চেক করুন

5. চারটি চুক্তি

চারটি চুক্তি একটি সংক্ষিপ্ত এবং সহজে পঠনযোগ্য বই যা ব্যক্তিগত স্বাধীনতার জীবনযাপনের বিষয়ে ব্যবহারিক পরামর্শ দেয়। প্রাচীন টলটেক প্রজ্ঞার উপর ভিত্তি করে, আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে সাহায্য করার জন্য বইটিতে চারটি চুক্তি প্রদান করা হয়েছে।

চারটি চুক্তি হল: আপনার কথার সাথে অনবদ্য হোন, ব্যক্তিগতভাবে কিছু নেবেন না, অনুমান করবেন না এবং সর্বদা আপনার সেরাটা করুন।

বইটি একটি পরিষ্কার এবং সংক্ষিপ্তভাবে লেখা এবং মাত্র কয়েক ঘন্টার মধ্যে শেষ করা যেতে পারে। এই বইটি সহজ ধারণাগুলি উপস্থাপন করে যা আপনি অবিলম্বে আপনার জীবনে প্রয়োগ করতে পারেন।

লেখকের লেখার শৈলী আকর্ষক এবং পুরো বই জুড়ে আপনাকে আগ্রহী রাখবে।

বর্তমান মূল্য চেক করুন

6. মেয়ে, মুখ ধুয়ে ফেল

ভিতরে মেয়ে, মুখ ধুয়ে ফেল , র‍্যাচেল হলিস পাঠকদের উত্সাহিত করেন যে তারা নিজেরাই যে মিথ্যাগুলি বলে তা বিশ্বাস করা বন্ধ করতে এবং তারা যে জীবনযাপন করতে চেয়েছিলেন সেই জীবনযাপন শুরু করতে৷ হলিস আত্ম-সন্দেহ এবং নিরাপত্তাহীনতার সাথে তার নিজের সংগ্রামগুলি ভাগ করে নেয় এবং এই বাধাগুলি অতিক্রম করার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করে।

বইয়ের প্রতিটি অধ্যায় একটি নির্দিষ্ট মিথ্যার উপর ফোকাস করে যা মহিলারা প্রায়শই নিজেদের বলে, যেমন 'আমি আগামীকাল শুরু করব' বা 'আমি ভাল মা নই।' হোলিস পাঠকদের এই মিথ্যা থেকে মুক্ত হতে এবং তাদের সেরা জীবনযাপন শুরু করতে সাহায্য করার জন্য ব্যক্তিগত উপাখ্যান এবং ব্যবহারিক পরামর্শ ব্যবহার করে।

যদিও বইটির ধর্মীয় উল্লেখগুলি সমস্ত পাঠকের সাথে অনুরণিত নাও হতে পারে, হলিসের ক্ষমতায়ন এবং আত্ম-প্রেমের বার্তা সর্বজনীন।

বর্তমান মূল্য চেক করুন

7. দারুণ সাহসী

ভিতরে দারুণ সাহসী , ব্রেন ব্রাউন দুর্বলতাকে আলিঙ্গন করার গুরুত্ব এবং এটি করতে যে সাহস লাগে তার উপর জোর দেন। তার গবেষণা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার মাধ্যমে, তিনি জীবন নেভিগেট করার এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ক উন্নত করার অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করেন।

বইটি বেশ কয়েকটি অধ্যায়ে বিভক্ত, প্রতিটি অধ্যায়ে দুর্বলতার একটি ভিন্ন দিক কভার করে এবং কীভাবে এটি আমাদের জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে। ব্রাউনের লেখা অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ এবং চিন্তা-প্ররোচনামূলক, পাঠকদের তাদের বিশ্বাস এবং আচরণ নিয়ে প্রশ্ন তোলে।

বইটির অন্যতম শক্তি হল এটি গবেষণা এবং স্ব-পাঠের উপর ভিত্তি করে, এটিকে আরও বিশ্বাসযোগ্য এবং সম্পর্কিত করে তোলে। যাইহোক, কিছু পাঠক কিছু অংশে বইটিকে অপ্রয়োজনীয় মনে করতে পারেন, এবং অন্যগুলিতে এটি অনুসরণ করা কঠিন হতে পারে।

বর্তমান মূল্য চেক করুন

8. দ্য হ্যাপিনেস প্রজেক্ট

ভিতরে দ্য হ্যাপিনেস প্রজেক্ট , গ্রেচেন রুবিন তার জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে সুনির্দিষ্ট রেজোলিউশন বাস্তবায়নের মাধ্যমে তার সুখের উন্নতির জন্য তার বছরব্যাপী যাত্রা শেয়ার করেছেন। তিনি পাঠকদের তাদের উন্নতির নিজস্ব ক্ষেত্র চিহ্নিত করার জন্য একটি কাঠামো প্রদান করেন এবং পরিবর্তন করার জন্য ব্যবহারিক টিপস প্রদান করেন।

এই বইটির অন্যতম শক্তি হল লেখকের ব্যক্তিগত উপাখ্যান এবং সম্পর্কিত উদাহরণ। এটি বইটিকে আকর্ষক করে তোলে এবং পড়া সহজ করে তোলে। যাইহোক, কিছু পাঠক লেখকের দৃষ্টিভঙ্গি বিশেষাধিকারপ্রাপ্ত এবং তাদের জীবনের পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য নয় বলে মনে করতে পারেন।

যদিও সমস্ত পরামর্শ সবার জন্য প্রযোজ্য নাও হতে পারে, বইটি আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন করার জন্য একটি দরকারী কাঠামো প্রদান করে।

বর্তমান মূল্য চেক করুন

9. পরিপাটি করার জীবন পরিবর্তনকারী জাদু

মারি কোন্ডোর বই, পরিপাটি করার জীবন পরিবর্তনকারী জাদু , আপনাকে শেখায় কীভাবে আপনার ঘর এবং জীবনকে বিচ্ছিন্ন করতে হয় এমন আইটেমগুলি থেকে মুক্তি পেয়ে যা আপনাকে আনন্দ দেয় না। পরিপাটি করার জন্য তার অনন্য পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে প্রতিটি আইটেম আপনার দখলে রাখা এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করা যে এটি আনন্দ দেয় কিনা। যদি এটি না হয়, এটি বাতিল করুন।

এই বইটির একটি সুবিধা হল এটি আপনাকে আপনার সম্পদের সাথে একটি ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করে। শুধুমাত্র এমন আইটেমগুলি রেখে যা আপনাকে আনন্দ দেয়, আপনি এমন জিনিস দ্বারা পরিবেষ্টিত হবেন যা আপনাকে খুশি করে। পরিবর্তে, এটি জীবনের প্রতি আরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এবং বর্ধিত সুখের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

বর্তমান মূল্য চেক করুন

10। ওয়াইল্ডারনেস সাহসী

ভিতরে ওয়াইল্ডারনেস সাহসী , ব্রাউন প্রকৃত স্বত্বের ধারণাটি অন্বেষণ করে এবং কীভাবে এটি আমাদের খাঁটি, দুর্বল এবং প্রয়োজনে একা দাঁড়াতে ইচ্ছুক হওয়া প্রয়োজন।

তিনি তার অভিজ্ঞতা এবং গবেষণার ফলাফলগুলিকে সবার আগে এবং সর্বাগ্রে নিজের মধ্যে থাকার অনুভূতি গড়ে তোলা এবং বর্জন এবং একাকীত্বের ভয় মোকাবেলা করার জন্য অন্তর্দৃষ্টি দেওয়ার জন্য শেয়ার করেন।

বইটি চারটি ভাগে বিভক্ত, প্রত্যেকটিই সত্যিকারের স্বত্বের একটি ভিন্ন দিক অনুসন্ধান করে। ব্রাউন সীমানার গুরুত্ব, সম্মিলিত আনন্দের শক্তি এবং অমানবিককরণের বিপদ নিয়ে আলোচনা করেছেন।

তিনি কীভাবে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে, কঠিন কথোপকথন নেভিগেট করতে এবং অন্যদের সাথে অর্থপূর্ণ সংযোগ তৈরি করতে ব্যবহারিক টিপসও অফার করেন।

যদিও কিছু পাঠক আরও কার্যকর পদক্ষেপ বা বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণের জন্য ইচ্ছুক হতে পারে, ব্রাউনের অন্তর্দৃষ্টি এবং ব্যবহারিক টিপসগুলি মূল্যবান এবং প্রাসঙ্গিক যে কেউ তাদের জীবনে আত্মীয়তা এবং সত্যতার বোধ তৈরি করতে চায়।

বর্তমান মূল্য চেক করুন

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

স্ব-সহায়তা বই কি?

স্ব-সহায়তা বইগুলি হল গাইড যা আপনাকে আপনার জীবনকে উন্নত করতে সাহায্য করে। তারা আপনাকে নতুন দক্ষতা শেখাতে পারে, আপনাকে কঠিন সময়ের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারে বা কীভাবে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে হয় তা দেখাতে পারে। স্ব-সহায়তা বইগুলি সম্পর্ক, অর্থ, স্বাস্থ্য এবং আধ্যাত্মিকতার মতো বিষয়গুলি কভার করে৷

কেন মহিলাদের স্ব-সহায়ক বই পড়তে হবে?

স্ব-সহায়ক বই নারীদের নিজেদের সেরা সংস্করণ হতে অনুপ্রাণিত ও অনুপ্রাণিত করতে পারে। তারা কীভাবে মানসিক চাপ সামলাতে হয়, কীভাবে আত্মবিশ্বাসী হতে হয় বা এমনকি কীভাবে সুখী হতে হয় সে বিষয়ে পরামর্শ দিতে পারে।

স্ব-সহায়ক বইগুলিও মহিলাদের জীবনের সংগ্রামের মধ্য দিয়ে নেভিগেট করতে সাহায্য করতে পারে। ক্যারিয়ারের পরিবর্তন, পারিবারিক সমস্যা বা সম্পর্কের সমস্যা যাই হোক না কেন, স্ব-সহায়ক বইগুলি কীভাবে কঠিন পরিস্থিতিতে যেতে হয় সে সম্পর্কে নির্দেশনা এবং প্রজ্ঞা প্রদান করতে পারে।

স্ব-সহায়তা বই কি শুধুমাত্র সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য?

একদমই না! স্বনির্ভর বই থেকে সবাই উপকৃত হতে পারে। তারা নতুন দক্ষতা শেখার, আরও ইতিবাচক হয়ে উঠতে এবং নিজেকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য দুর্দান্ত। এছাড়াও, এটি বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে অন্তর্দৃষ্টি এবং ধারণা পাওয়ার একটি সাশ্রয়ী উপায়!

শেষের সারি

স্ব-সহায়ক বই পড়ার সময়, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রদত্ত পরামর্শটি আপনার পরিস্থিতির সাথে মানানসই নয়।

প্রতিটি ব্যক্তির পরিস্থিতি অনন্য, এবং প্রত্যেকের নিজস্ব লক্ষ্য এবং চ্যালেঞ্জ রয়েছে। পাঠ্য বিষয়বস্তু সম্পর্কে সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করা এবং কোন কৌশলগুলি সম্ভবত সেই লক্ষ্যগুলি অর্জনে সাফল্যের দিকে নিয়ে যাবে তা নির্ধারণ করা সর্বোত্তম।

এটি করার একটি সহায়ক উপায় হল কর্মযোগ্য পদক্ষেপগুলির একটি তালিকা তৈরি করা যা সেই লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর জন্য নেওয়া যেতে পারে, সেগুলিকে পরিচালনাযোগ্য কাজগুলিতে ভেঙে দেওয়া। এটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে পরামর্শটি এমনভাবে বাস্তবায়িত হচ্ছে যা আপনার জন্য সর্বোত্তম কাজ করে।