19 বিষণ্নতার জন্য বাইবেলের আয়াত উন্নীত করা

যখন আমি হতাশ বোধ করি তখন আমার মাথার উপরে আশাহীনতার কালো মেঘ থেকে পালানো কঠিন হতে পারে।

কিন্তু, আমি খুঁজে পেয়েছি যে উত্তীর্ণ শাস্ত্র পড়া আমাকে আবার আলো দেখতে সাহায্য করতে পারে এবং মনে রাখতে পারে কেন Godশ্বর আমাকে এই পৃথিবীতে রেখেছিলেন।

যদি এটি আপনার সাথে ঠিক থাকে, আমি বিষণ্নতা, দুnessখ বা উদ্বেগ মোকাবেলার জন্য আমার প্রিয় বাইবেলের কয়েকটি আয়াত শেয়ার করতে চাই।

তারা কি খুঁজে বের করতে প্রস্তুত?

চল শুরু করি!

সম্পর্কিত:একটি ভুলে যাওয়া ১০০ বছরের পুরানো প্রার্থনা কিভাবে আমার জীবন বদলে দিয়েছে

ইসাইয়া 40:31 KJV

কিন্তু যারা প্রভুর জন্য অপেক্ষা করে তারা তাদের শক্তি পুনর্নবীকরণ করবে; তারা wগলের মত ডানা দিয়ে উঠবে; তারা পালাবে, এবং ক্লান্ত হবে না; এবং তারা হাঁটবে, এবং অজ্ঞান হবে না।

গীতসংহিতা 3: 3 KJV

কিন্তু হে প্রভু, তুমি আমার জন্য aাল; আমার গৌরব, এবং আমার মাথার উত্তোলক।

ম্যাথিউ 11:28 কেজেভি

আমার কাছে এসো, তোমরা যারা পরিশ্রম করেছ এবং ভারী বোঝাই, আমি তোমাদের বিশ্রাম দেব।

1 পিটার 5: 7 কেজেভি

আপনার সমস্ত যত্ন তার উপর নিক্ষেপ করা; কারণ সে তোমার যত্ন করে।

জেরেমিয়া 29:11 KJV

কারণ আমি আশা করি যে আমি আপনার প্রতি যে চিন্তাভাবনা করি, প্রভু বলেন, শান্তির চিন্তা, মন্দ নয়, আপনাকে প্রত্যাশিত পরিণতি দিতে।

হিতোপদেশ 3: 5-6 KJV

সমস্ত হৃদয় দিয়ে প্রভুর উপর ভরসা রাখুন; এবং আপনার নিজের বোঝার উপর নির্ভর করবেন না। আপনার সমস্ত উপায়ে তাকে স্বীকার করুন, এবং তিনি আপনার পথ নির্দেশ করবেন।

গীত 143: 7-8 কেজেভি

প্রভু আমার কথা দ্রুত শুনুন, আমার আত্মা ব্যর্থ হয়েছে: আমার মুখ থেকে আপনার মুখ লুকাবেন না, পাছে আমি গর্তে নেমে যাওয়া লোকদের মতো হব। আমাকে সকালে তোমার প্রেমময়তা শুনতে দাও; তোমার উপর আমি বিশ্বাস করি: আমাকে যে পথে হাঁটতে হবে তা আমাকে জানাতে দাও; কারণ আমি তোমার কাছে আমার আত্মা তুলে দিচ্ছি।

গীত 30: 5 কেজেভি

কারণ তার রাগ এক মুহুর্ত সহ্য করে; তার পক্ষে জীবন আছে: কাঁদতে পারে এক রাত, কিন্তু আনন্দ আসে সকালে।

ফিলিপীয় 4: 6-7 KJV

কোন কিছুর জন্য সতর্ক থাকুন; কিন্তু ধন্যবাদ ও প্রার্থনার মাধ্যমে প্রার্থনা এবং প্রার্থনার মাধ্যমে আপনার অনুরোধগুলি Godশ্বরের কাছে প্রকাশ করা হোক। এবং ofশ্বরের শান্তি, যা সমস্ত বোঝার মধ্যে রয়েছে, খ্রীষ্ট যীশুর মাধ্যমে আপনার হৃদয় এবং মনকে রক্ষা করবে

গীতসংহিতা 23: 4 KJV

হ্যাঁ, যদিও আমি মৃত্যুর ছায়া উপত্যকার মধ্য দিয়ে হেঁটে যাচ্ছি, আমি কোন মন্দকে ভয় পাব না, কারণ তুমি আমার সাথে; তোমার যষ্টি এবং তোমার স্টাফ, তারা আমাকে সান্ত্বনা.

2 টিমোথি 1: 7 KJV

কারণ Godশ্বর আমাদের ভয়ের আত্মা দেননি; কিন্তু ক্ষমতার, এবং ভালবাসার, এবং একটি সুস্থ মন।

প্রকাশিত বাক্য 21: 4 KJV

এবং Godশ্বর তাদের চোখ থেকে সমস্ত অশ্রু মুছে দেবেন; আর কোন মৃত্যু হবে না, দু sorrowখ হবে না, কান্না হবে না, আর কোন কষ্ট হবে না: কারণ আগের বিষয়গুলো শেষ হয়ে গেছে।

জন 10:10 KJV

চোর আসে না, কিন্তু চুরি, হত্যা, এবং ধ্বংস করার জন্য: আমি এসেছি যাতে তাদের জীবন থাকতে পারে, এবং তারা এটিকে প্রচুর পরিমাণে পেতে পারে।

গীত 34: 17-18 KJV

ধার্মিকরা কান্নাকাটি করে, এবং প্রভু শোনেন, এবং তাদের সমস্ত ঝামেলা থেকে মুক্তি দেন। যারা ভগ্ন হৃদয়ের তাদের কাছে প্রভু আছেন; এবং যেমন একটি আত্মবিশ্বাসী আত্মা সংরক্ষণ।

ইসাইয়া 41:10 কেজেভি

তুমি ভয় করো না; আমি তোমার সাথে আছি: হতাশ হয়ো না; আমি তোমার Godশ্বর: আমি তোমাকে শক্তিশালী করব; হ্যাঁ, আমি তোমাকে সাহায্য করব; হ্যাঁ, আমি আমার ন্যায়পরায়ণতার ডান হাত দিয়ে তোমাকে সমুন্নত রাখব।

হিতোপদেশ 12:25 KJV

মানুষের হৃদয়ে ভারীতা এটিকে স্থির করে তোলে: কিন্তু একটি ভাল শব্দ এটিকে আনন্দিত করে।

গীতসংহিতা 9: 9 KJV

প্রভুও নিপীড়িতদের জন্য আশ্রয়স্থল, দু timesসময়ে আশ্রয়স্থল হবেন।

রোমীয় 12: 2 KJV

এবং এই জগতের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবেন না: কিন্তু আপনার মনের নবায়ন দ্বারা আপনি রূপান্তরিত হোন, যাতে আপনি proveশ্বরের ভাল, এবং গ্রহণযোগ্য এবং নিখুঁত ইচ্ছাকে প্রমাণ করতে পারেন।

গীত 34:18 KJV

যারা ভগ্ন হৃদয়ের তাদের কাছে প্রভু আছেন; এবং যেমন একটি আত্মবিশ্বাসী আত্মা সংরক্ষণ।

দ্বিতীয় বিবরণ 31: 8 KJV

এবং প্রভু, তিনিই আপনার সামনে যাচ্ছেন; তিনি আপনার সাথে থাকবেন, তিনি আপনাকে ব্যর্থ করবেন না, আপনাকে ত্যাগ করবেন না: ভয় পাবেন না, হতাশ হবেন না।

ফিলিপীয় 4:13 KJV

আমি খ্রীষ্টের মাধ্যমে সব কিছু করতে পারি যা আমাকে শক্তিশালী করে।

বিষণ্নতা মোকাবেলার সহায়ক উপায়

আমি এমন ভান করবো না যে বিষণ্নতা মোকাবেলা করা সহজ। এটি মানুষকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করে এবং কারও কারও কাছে তারা যে হতাশা অনুভব করে তা থেকে রক্ষা পাওয়া অসম্ভব বলে মনে হতে পারে।

যাইহোক, গবেষকরা বিষণ্নতা এবং এটি দূর করার উপায়গুলি অধ্যয়ন করতে প্রচুর সময় ব্যয় করেছেন। আপনি উপরে তালিকাভুক্ত বিষণ্নতার জন্য আমার প্রিয় বাইবেলের কয়েকটি আয়াত পড়ার পরে, প্রাকৃতিক বিষণ্নতার প্রতিকারের একটি চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করুন।

প্রাকৃতিক বিষণ্নতা চিকিত্সা ধারণা:

• প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-fat ফ্যাটি এসিড খান।
• সামাজিক কর্মকাণ্ডে অংশগ্রহণ।
• ইতিবাচক মানুষের সঙ্গে নিজেকে ঘিরে রেখেছে।
• সপ্তাহে 3 বার এক্সারসাইজ করুন।
• প্রতি সকালে কমপক্ষে 15 মিনিট বাইরে ব্যয় করুন।
• প্রতি রাতে 8 ঘন্টা ঘুমান।

মনে রাখবেন, যদি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার কোন উদ্বেগ থাকে তবে সর্বদা একজন চিকিত্সক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার যদি চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে কারো সাথে কথা বলার প্রয়োজন হয়, তাহলে দয়া করে সংহার জাতীয় হেল্পলাইন (1-800-662-4357) এ কল করুন অথবা তাদের ওয়েবসাইট ।

এবার তোমার পালা

এবং এখন আমি আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই।

হতাশার জন্য কোন বাইবেলের ধর্মগ্রন্থটি আপনার কাছে সবচেয়ে উত্তেজক ছিল?

এই তালিকায় আমার কোন বাইবেলের আয়াত যোগ করা উচিত?

যাই হোক না কেন, এখনই নীচে একটি মন্তব্য রেখে আমাকে জানান।

পুনশ্চ. আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন ভবিষ্যতে আপনার প্রেম জীবনের জন্য কি আছে?